就遺傳上來講，寶寶的膚色會遵循父母“中和”色的自然法則，但爸爸的膚色影響女寶的幾率會更大一些。雖然孩子的膚色在很大程度上受基因遺傳的影響，但是，后天也可以改變。尤其是孕期常吃這幾種食物，不僅孕媽咪自己的皮膚好，出生的寶寶也會白白嫩嫩。

第一種、富含維生素C的水果

孕期這樣吃，寶寶出生了皮膚白白嫩嫩，一點兒也不隨寶爸的黑皮膚

維生素c是人體必備的營養(yǎng)素，更是高效抗氧化劑，它有著強大的美白功效。維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，可以減少黑色素的沉淀。孕期，孕媽咪可以適當多吃一些富含維生素C的水果、蔬菜。

第二種、西紅柿

孕期這樣吃，寶寶出生了皮膚白白嫩嫩，一點兒也不隨寶爸的黑皮膚

西紅柿很值得一提，生吃、做菜、燉湯都是美味。大多數(shù)孕媽都比較喜歡這種酸酸甜甜的味道。西紅柿富含番茄紅素，胡蘿卜素和維生素A、C，能夠有效地美白、抗衰老；而且營養(yǎng)豐富，孕期常吃西紅柿對孕婦和胎兒的皮膚有益。

第三種、豆制品

孕期這樣吃，寶寶出生了皮膚白白嫩嫩，一點兒也不隨寶爸的黑皮膚

整個孕期，豆制品都不可少，常見的有豆腐、豆?jié){、腐竹、豆芽等。豆制品中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素E等，不僅更容易被孕媽咪吸收，提供身體必須的營養(yǎng)物質(zhì)，更能夠破壞自由基，抑制皮膚衰老，防止黑色素沉淀。

第四種、奶制品

孕期這樣吃，寶寶出生了皮膚白白嫩嫩，一點兒也不隨寶爸的黑皮膚

牛奶美白，這點孕媽咪都知道，而且它是補鈣的佳品。孕媽咪堅持早餐一杯牛奶，睡前一杯牛奶不僅對身體好，促進睡眠，更能及時補充胎寶寶骨骼發(fā)育的需求。不想寶寶出生時皮膚黑，堅持喝牛奶真的很有幫助哦！