眾所周知，因?yàn)樾�兒腸道脆弱，經(jīng)常的便秘、腹瀉。兒童吃點(diǎn)益生菌是非常有好處的，最重要的是有強(qiáng)化腸道免疫防御功能、抗感染和幫助消除黃疸等作用哦！

益生菌，它是一種活菌制劑，它可以促進(jìn)體內(nèi)菌群平衡，通過(guò)抑制、殺死致病菌，來(lái)促進(jìn)有益菌的生存，進(jìn)而調(diào)節(jié)腸胃菌群，增強(qiáng)腸道抵抗力，達(dá)到治療腹脹、腹瀉、便秘等消化不良的作用。但益生菌不建議作為保健品長(zhǎng)期服用。

如何正確服用益生菌？

1、最佳服用時(shí)間是早晨，胃酸低，有益于益生菌吸收；

2、可在早飯前或同早餐一起服用效果最佳；

3、37°溫開(kāi)水，與熱飲熱食隔開(kāi)30分鐘服用；

4、使用益生菌時(shí)與抗生素等藥物間隔至少2個(gè)小時(shí)；

5、益生菌屬于厭氧菌，獨(dú)立小包裝的益生菌開(kāi)封后可能會(huì)被氧化，使活菌變成死菌，一次沒(méi)吃完下次服用可能會(huì)失效;

警惕誤區(qū)：

誤區(qū)一：用開(kāi)水沖。用開(kāi)水沖開(kāi)藥物之后，那些活菌類微生物就會(huì)被燙得變形扭曲而降低效果。媽媽要控制沖調(diào)水溫要低于40℃，讓益生菌“活著”進(jìn)入腸胃，才能發(fā)揮其功能。而且沖調(diào)后即喝，減少在空氣中的暴露時(shí)間。

誤區(qū)二：與消炎藥一起使用。消炎藥(青霉素類、頭孢菌素類等)又叫抗菌藥，跟活菌類藥一起服用，無(wú)異于把老虎和雞放在了一起，雞還沒(méi)有來(lái)得及給您下蛋，就已經(jīng)葬身虎口了。