兒童吃益生菌好嗎?正確服用益生菌大全
發(fā)布日期:2017-11-21 9:09:28眾所周知,因?yàn)樾耗c道脆弱,經(jīng)常的便秘、腹瀉。兒童吃點(diǎn)益生菌是非常有好處的,最重要的是有強(qiáng)化腸道免疫防御功能、抗感染和幫助消除黃疸等作用哦!
益生菌,它是一種活菌制劑,它可以促進(jìn)體內(nèi)菌群平衡,通過(guò)抑制、殺死致病菌,來(lái)促進(jìn)有益菌的生存,進(jìn)而調(diào)節(jié)腸胃菌群,增強(qiáng)腸道抵抗力,達(dá)到治療腹脹、腹瀉、便秘等消化不良的作用。但益生菌不建議作為保健品長(zhǎng)期服用。
如何正確服用益生菌?
1、最佳服用時(shí)間是早晨,胃酸低,有益于益生菌吸收;
2、可在早飯前或同早餐一起服用效果最佳;
3、37°溫開(kāi)水,與熱飲熱食隔開(kāi)30分鐘服用;
4、使用益生菌時(shí)與抗生素等藥物間隔至少2個(gè)小時(shí);
5、益生菌屬于厭氧菌,獨(dú)立小包裝的益生菌開(kāi)封后可能會(huì)被氧化,使活菌變成死菌,一次沒(méi)吃完下次服用可能會(huì)失效;
警惕誤區(qū):
誤區(qū)一:用開(kāi)水沖。用開(kāi)水沖開(kāi)藥物之后,那些活菌類微生物就會(huì)被燙得變形扭曲而降低效果。媽媽要控制沖調(diào)水溫要低于40℃,讓益生菌“活著”進(jìn)入腸胃,才能發(fā)揮其功能。而且沖調(diào)后即喝,減少在空氣中的暴露時(shí)間。
誤區(qū)二:與消炎藥一起使用。消炎藥(青霉素類、頭孢菌素類等)又叫抗菌藥,跟活菌類藥一起服用,無(wú)異于把老虎和雞放在了一起,雞還沒(méi)有來(lái)得及給您下蛋,就已經(jīng)葬身虎口了。
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