寶寶便秘如何是好?寶媽必學(xué)食療-輕松緩解便秘
發(fā)布日期:2017-11-15 10:19:11寶寶還處于嬰兒期的家長們大概都會(huì)遇到這樣的情況,寶寶好幾天也不排一次便,即使排出來也是干巴巴的,當(dāng)你面對(duì)寶寶排便異常時(shí)會(huì)怎么做呢?
如果寶寶三天沒有排便,但是進(jìn)食正常,也沒有腹脹的表現(xiàn),那么家長可以繼續(xù)觀察一下,如果說家長還是特別的擔(dān)心,可以給寶寶吃一點(diǎn)益生菌,或者偶爾使用一次開塞露,誘導(dǎo)寶寶排便,如果排出的大便并不干硬,結(jié)塊,那么就不能說明寶寶便秘。
有的寶寶可能已經(jīng)出現(xiàn)便秘的情況,短期內(nèi)可以使用,乳果糖加益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道的健康,乳果糖糖的主要成分是纖維素。通過對(duì)腸道菌群的分解,可以產(chǎn)生有了水的參與,便可以軟化大便,對(duì)寶寶緩解便秘便有了明顯的效果。但這并不是長久之策,有效的預(yù)防或者緩解便秘,必須讓寶寶從食物中獲取足夠的纖維素,讓寶寶攝取足夠的蔬菜和水果。如果寶寶的排便不是特別的干燥,那是沒有必要吃乳果糖的。
緩解寶寶便秘,我們可以選擇含有豐富的膳食纖維食材,今天我們就用蘋果和紅薯搭配起來,做出一道酸甜輔食——地瓜蘋果羹。
富含膳食纖維的食材,雖然不容易被人體消化,但卻是重要的營養(yǎng)元素之一,通過腸道的蠕動(dòng)和調(diào)解腸道內(nèi)的益生菌,特別有利于益生菌繁殖,保持腸道的健康平衡,所以寶寶容易發(fā)生腹瀉和便秘,往往是腸道內(nèi)的菌群失調(diào)。
蘋果和紅薯都是富含膳食纖維的食材,紅薯中的粗纖維和蘋果中的果膠,可以讓寶寶的腸道變得更加健康。
原材料準(zhǔn)備地瓜和蘋果,玉米淀粉。
先把紅薯去掉皮以后,切成小丁,小丁切成合適的大小,適合寶寶嚼就可以。
寶寶便秘四五天不排便,教你一招食療輕松緩解便秘
蘋果洗干凈,去掉皮以后把里邊的核也去掉。蘋果皮的果膠含量是非常高的,但是相對(duì)于來說,一歲以下的寶寶容易噎著,所以果皮還是要去掉的。為了防止蘋果氧化,把蘋果要放入清水中,把蘋果也切成接近紅薯大小的小丁。
把蘋果丁和紅薯丁一起放進(jìn)鍋里,加入適量的水水,煮開以后,再以中火繼續(xù)煮15分鐘。
把少量的玉米淀粉放入適量的清水中,兌成水淀粉倒入鍋中。湯變濃稠了以后便可以關(guān)火。
這道輔食適合11個(gè)月以上的寶寶,對(duì)于胃腸柔弱的寶寶非常的適用,可以有效的防止胃腸道疾病。
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