預(yù)防小兒秋季腹瀉應(yīng)注意飲食及喂養(yǎng)，最好以母乳喂養(yǎng)，尤其在嬰兒出生后的最初幾個(gè)月及第一個(gè)夏季最為重要，盡量避免夏季斷奶；注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入；合理喂養(yǎng)、定時(shí)定量，按時(shí)添加輔食，切忌幾種輔食一起添加；食欲不振或發(fā)熱早期，應(yīng)減少小兒的奶量及其它食物，并以糖鹽水代替，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，避免過食或喂富有脂肪的食物；加強(qiáng)小兒體格鍛煉，增強(qiáng)小兒體質(zhì)。及早治療小兒的營養(yǎng)不良、佝僂病等一些易致慢性腹瀉的疾病，同時(shí)要加強(qiáng)護(hù)理；不要長期應(yīng)用廣譜抗生素，容易導(dǎo)致腸道內(nèi)正常菌群的失調(diào)。

一、腹瀉的4種類型與食療方

　　A 傷食型

　　癥狀：寶寶有腹脹、腹痛，腹瀉前哭鬧不安的表現(xiàn)，大便酸臭且有不消化奶塊，食欲減退伴有口臭。

     B 濕熱型

　　癥狀：大便呈蛋花湯樣，伴有少許黏液，發(fā)熱伴舌苔厚膩。

　　食療方：

　　合生元益生菌沖劑+超級(jí)金裝奶粉：在沖調(diào)的一杯奶中，加入一包合生元益生菌沖劑，給寶寶喝。
陳皮紅棗湯：鐵鍋內(nèi)放12只干紅棗，炒成微焦，取洗凈的陳皮（曬干的橘皮）10克，加入紅棗和水煎15分鐘，代茶飲。

　　C 脾虛型

　　癥狀：腹瀉久瀉不愈，寶寶面色萎黃，食欲減少，大便稀薄伴不消化塊物。

　　食療方：

　　胡蘿卜湯：取新鮮胡蘿卜250克，洗凈，連皮切成小塊，放入鍋中加水煮熟后，喝湯、吃胡蘿卜。

　　扁豆薏米仁山藥粥：取扁豆50克，山藥60克，薏米仁30克，粳米50克。將扁豆炒熟，與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用。

　　菱粉粥：取粳米50克，加水煨粥，待粳米熟時(shí)，調(diào)入菱粉30克和少許紅糖，煮熟即可食用。      D 風(fēng)寒型

　　癥狀：寶寶大便稀薄多泡沫，色淡，臭味少，有腹鳴腹痛，或伴有發(fā)熱。

　　食療方：

　　姜茶飲：取生姜10克，茶葉3克，加水煮沸后加少許紅糖，代茶飲。

　　糯米蒼白術(shù)粥：取糯米30克，白術(shù)12克，蒼術(shù)6克。先將糯米略炒一下；白術(shù)及蒼術(shù)放水煮15分鐘去渣取汁，加入糯米煮粥食用。



　  5類忌食食物

　　導(dǎo)致腹脹的食物

　　黃豆、豆腐、豆?jié){、綠豆、赤豆等會(huì)使腸內(nèi)脹氣，使腹瀉加重，需忌食。過多的牛奶也會(huì)使腸脹氣，應(yīng)予以適當(dāng)限制。而酸牛奶含有乳酸桿菌，能抑制腸內(nèi)有害細(xì)菌，可以食用。

　　含有長纖維的食物

　　西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、廣柑等含有纖維素較多，能加速腸蠕動(dòng)，加重腹瀉，需忌食。

　　多糖食物

　　糖果、巧克力、甜點(diǎn)等含糖量較高，糖在腸內(nèi)會(huì)引起發(fā)酵而加重脹氣，故應(yīng)少吃糖。

　　高蛋白食物

　　雞蛋、鴨蛋、肉末等含有較高的蛋白質(zhì)，這些食物在腸功能己紊亂的腸道內(nèi)易發(fā)酵腐敗，加重腹瀉，故少食。

　　高脂食物

　　肉類、奶油、動(dòng)物內(nèi)臟等含有較高的脂肪，導(dǎo)致滑腸，久瀉不止，應(yīng)忌食。即使用植物油燒菜，也要注意用量別太多。

      蘋果湯：取合生元有機(jī)蘋果粉2包，加250毫升開水，沖服。

　　焦山楂麥芽飲：取山楂30克，炒麥芽30克，紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火，加少許酒攪拌，再置火爐上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分鐘，去渣后加入紅糖再熬至沸，待溫后分幾次服用。

二、衛(wèi)生
       1.注意衛(wèi)生 媽媽每次給寶寶換尿布后、喂奶前、沖奶前、給寶寶喂飯前都要洗手。
        母乳喂養(yǎng)的嬰兒，媽媽在喂奶前，應(yīng)將乳房擦洗干凈。人工喂養(yǎng)的嬰兒，要特別注意奶具的消毒且不要吃變質(zhì)的奶。

　　 2.添加輔食有講究 秋季添加輔食時(shí)，一定要注意先從少量開始，在花樣上每次只能增

　　加一種，以使寶寶的消化道有個(gè)適應(yīng)的過程。另外，添加輔食時(shí)應(yīng)從半流食開始，逐步過渡到固體食物，過早地加固體食物，易導(dǎo)致腹瀉。給嬰兒制作輔食時(shí)應(yīng)選用新鮮的食物，現(xiàn)吃現(xiàn)做，不要給嬰兒吃剩食。成人、孩子在接觸食物之前都要洗凈雙手。

　　3.餐具、炊具用前消毒 給寶寶(尤其是6個(gè)月以前的寶寶)做輔食的餐具(菜板、刀叉、過濾紗布或漏網(wǎng)、榨汁機(jī)、各種容器等)用后晾干，用前清洗、消毒。

　　4.講究食物放置 冰箱內(nèi)放置的食物必須煮沸后食用，更換一個(gè)干凈的容器放置。在常溫下放置的剩奶，不能超過4個(gè)小時(shí)。容器再使用時(shí)，一定要煮沸后再使用。

　　5.保持空氣新鮮 切莫因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)冷，怕寶寶受涼而緊閉門窗。保持室內(nèi)良好的空氣流通，能夠減少病毒感染的機(jī)會(huì)。

　　6.不要嚼飯給寶寶吃 千萬不要給寶寶嚼飯，這可能導(dǎo)致嬰兒腹瀉。有的媽媽怕燙著孩子，喜歡用舌尖舔一舔，試試溫度，這是不好的習(xí)慣。還有的媽媽喜歡啄一下奶嘴，嘗一嘗奶的溫度，這更不好。成人口腔內(nèi)的正常細(xì)菌對(duì)寶寶來說可能就是致病菌。

　　7.不要接觸其他腹瀉寶寶 少帶寶寶到病兒集中的醫(yī)務(wù)場(chǎng)所，少去公共場(chǎng)所，盡量不接觸患有腹瀉的寶寶�！　�

在出現(xiàn)秋季腹瀉病癥后，家長應(yīng)在醫(yī)生的治療和指導(dǎo)下精心護(hù)理嬰幼兒，特別要注意：

　　（1）嚴(yán)重腹瀉有脫水癥狀的患兒應(yīng)及時(shí)到兒童醫(yī)院診治，必要時(shí)應(yīng)住院或輸液治療。

　�。�2）飲食方面不必嚴(yán)格禁食，可以適當(dāng)減少喂奶次數(shù)，喂食糖鹽水，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。

　�。�3）患兒恢復(fù)飲食時(shí)，可喂飲米湯或稀釋的牛奶，逐步恢復(fù)到正常飲食。

　�。�4）秋季腹瀉病程中的患兒應(yīng)休息，避免去托兒所和其他公共場(chǎng)所，以免傳染。

　　（5）腹瀉患兒要做好隔離，防止交叉感染，保持清潔，避免繼發(fā)感染。

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