按摩百會(huì)、太陽、風(fēng)池三穴可治療感冒
1.百會(huì)穴
百會(huì)穴位于頭頂正中的最高點(diǎn)，按摩這里可以提神醒腦、升舉陽氣。
用雙手拇指或食指疊按于穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續(xù)30秒；同時(shí)可做輕柔緩和的環(huán)形按揉，反復(fù)5次。
2.太陽穴
太陽穴位于眉梢與眼外角連線中點(diǎn)，向后約一橫指的凹陷處，按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。
用雙手拇指或食指分別置于兩側(cè)太陽穴，輕柔緩和地環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)，持續(xù)30秒。
3.風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位于頸部，枕骨之下，與風(fēng)府穴(后發(fā)際正中直上1寸)相平。風(fēng)池穴是足少陽膽經(jīng)的穴位，按摩它除可提神外，還能緩解眼睛疲勞，特別對(duì)長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作或長(zhǎng)時(shí)間伏案的人，效果更好。
保持身體正直，兩手拇指分別置于兩側(cè)風(fēng)池穴，頭后仰，拇指環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)按揉穴位1分鐘，可感到此處有明顯的酸脹感，反復(fù)5次。