對(duì)于益生菌你可能只知其一，不知其二，益生菌是一種對(duì)宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，對(duì)人體發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱，能緩解腹瀉癥狀。下面小編在介紹生僻的益生菌小知識(shí)。

01

益生菌在我們體內(nèi)的重量超過我們的大腦

一般人的大腦重量約3磅，一個(gè)健康的人體將有超過3.5磅的益生菌和生物體：根據(jù)凱西亞當(dāng)斯博士的事實(shí)，我們的心重量只有0.7磅，我們的肝臟重約4磅，使益生菌成為我們身體最大的器官之一。

02

超過10倍細(xì)胞數(shù)的益生菌在我們身體里面

一個(gè)健康的人，有超過10-30兆益生菌和酵母，而只有1兆個(gè)細(xì)胞在我們的身體。據(jù)瑪麗艾倫桑德斯，如果在我們的身體里的細(xì)菌被裁減首尾相連，他們將環(huán)繞地球的2.5倍。

03

益生菌活在我們的整個(gè)身體里面

最大數(shù)量的益生菌住在結(jié)腸，但也有數(shù)十億住在口腔、鼻腔、食道、牙齦的周圍，在我們胸膜腔的口袋（肺的周圍）。它們住在我們的胃、我們的腸道內(nèi)、陰道、直腸周圍。在關(guān)節(jié)、腋窩下、在腳趾甲、腳趾間、尿路、尿路內(nèi)和許多其他地方！

04

益生菌對(duì)抗癌癥、感冒和便秘

許多益生菌已被證明對(duì)抗病毒，如感冒、流感、輪狀病毒、皰疹和潰瘍。

05

食用益生菌已知有超過100個(gè)優(yōu)點(diǎn)

據(jù)由凱西亞當(dāng)博士著作的"益生菌"這本書，補(bǔ)充益生菌有超過100種效益。數(shù)以百計(jì)的研究表明不同種類的益生菌賦予不同的健康益處。

06

益生菌負(fù)責(zé)我們70％的免疫反應(yīng)

益生菌刺激了從T細(xì)胞巨噬細(xì)胞。益生菌還能激活細(xì)胞因子和吞噬細(xì)胞來協(xié)調(diào)免疫反應(yīng)。

07

抗生素徹底摧毀我們身體的免疫系統(tǒng)

抗生素能殺死細(xì)菌，可以使我們更好。但是，抗生素也殺死我們好的菌。由于益生菌占我們的免疫反應(yīng)70-80％，抗生素會(huì)殺死我們的免疫力。

我們的益生菌都死了，投機(jī)取巧的寄生蟲、真菌和致病細(xì)菌會(huì)搶在填補(bǔ)生態(tài)空白。而且，使用抗生素會(huì)造成細(xì)菌耐藥，使得抗生素?zé)o法擊敗。