隨著夏天的到來，氣溫越來越高，病毒細(xì)菌也開始肆虐，隨時(shí)想要侵襲家里的小寶寶~如何提高寶寶的免疫力又成了各位麻麻頭疼的問題。

寶寶出生后免疫系統(tǒng)還未完善，容易受到外界侵?jǐn)_，一些不當(dāng)?shù)酿B(yǎng)護(hù)方式可能會(huì)是雪上加霜。別不信，這些事情我們可能都在做。

5大喂養(yǎng)誤區(qū)，你中招沒？

誤區(qū)一：吃太多

很多麻麻認(rèn)為，白白胖胖的寶寶才健康，所以巴不得寶寶多吃點(diǎn)，各種喂各種塞，但這樣反而會(huì)加重腸胃的代謝負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)胃腸道不適等不良反應(yīng)。

誤區(qū)二：睡太晚

寶寶一天天長(zhǎng)大，玩耍成了生活的主導(dǎo)。很多麻麻會(huì)依著他想玩多晚就多晚，結(jié)果導(dǎo)致寶寶每天晚睡，睡眠不足。睡眠時(shí)間不夠，會(huì)導(dǎo)致人體的免疫機(jī)能變?nèi)酢?/span>

誤區(qū)三：運(yùn)動(dòng)太少

很多麻麻怕夏季天氣太熱太曬不肯讓寶寶出門進(jìn)行戶外活動(dòng)；偶爾讓寶寶出去玩，還擔(dān)心寶寶戲水玩沙，把身體弄臟。

人的身體是在不斷適應(yīng)自然環(huán)境變化的過程中不斷進(jìn)化的，適宜的戶外運(yùn)動(dòng)可以幫助寶寶提高免疫力。

誤區(qū)四：太干凈

很多麻麻怕寶寶生病，認(rèn)為應(yīng)該盡量避免寶寶接觸細(xì)菌，所以不停地給寶寶的用品消毒，家具、玩具每天都用消毒液擦，寶寶的手更要每天用濕紙巾擦上幾百遍。

愛干凈沒錯(cuò)，但過分干凈的環(huán)境對(duì)寶寶構(gòu)筑自身免疫力可能是一種干擾。寶寶構(gòu)建自身的免疫的過程中，通過接觸外界環(huán)境的刺激，體內(nèi)的免疫系統(tǒng)才會(huì)慢慢的成熟起來。

誤區(qū)五：頻繁的自主用藥

有些麻麻特別怕寶寶有個(gè)風(fēng)吹草動(dòng)，每次寶寶打個(gè)噴嚏、流個(gè)鼻涕就立馬給寶寶吃藥。

寶寶的免疫系統(tǒng)都是在從小到大和各種細(xì)菌病毒不停的戰(zhàn)斗中成熟并壯大起來的。如果一有風(fēng)吹草動(dòng)就給寶寶吃大量藥物，反而不利于免疫系統(tǒng)的成熟。因此，麻麻應(yīng)避免不必要的自主用藥，盡量咨詢醫(yī)生的專業(yè)建議。

“優(yōu)秀”的養(yǎng)護(hù)姿勢(shì)，看這里

一、營(yíng)養(yǎng)均衡，睡眠充足

飲食在一定程度上決定著寶寶的健康，吃得好身體才會(huì)好！當(dāng)然，"吃得好"并非一味地?cái)z取高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)的食物，而是指讓寶寶均衡地?cái)z取各種營(yíng)養(yǎng)成分。而且也不能讓寶寶吃的過飽，理想的狀態(tài)是什么都要吃，什么都別過量。

除了營(yíng)養(yǎng)均衡之外，麻麻們還要保證寶寶有充足和高質(zhì)量的睡眠幫助機(jī)體修復(fù)，提高免疫力。

二、適當(dāng)?shù)腻憻?/span>

運(yùn)動(dòng)和鍛煉是增強(qiáng)寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個(gè)年齡段的寶寶，不論在什么季節(jié)，都應(yīng)該鼓勵(lì)寶寶多參加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高寶寶的免疫力。

三、接種疫苗

按時(shí)接種疫苗可以有效保護(hù)寶寶，預(yù)防傳染病。疫苗能使寶寶的體內(nèi)產(chǎn)生抗體，這些抗體可以對(duì)抗特定的傳染病毒，或使它們的危險(xiǎn)性降低至最小。因此，媽媽們一定要按照醫(yī)生的囑咐，按時(shí)帶寶寶注射各種疫苗。

四、補(bǔ)充益生菌

除此之外，日常生活中，麻麻們還可以給寶寶補(bǔ)充適量的益生菌，益生菌可以通過定植于腸道，抑制有害菌的生長(zhǎng)，幫助維持腸道菌群平衡；刺激粘膜抗體sIgA分泌，幫助調(diào)節(jié)寶寶自身免疫水平。

寶寶出生后免疫系統(tǒng)還未完善，容易受到外界侵?jǐn)_，一些不當(dāng)?shù)酿B(yǎng)護(hù)方式可能會(huì)是雪上加霜。別不信，這些事情我們可能都在做。

5大喂養(yǎng)誤區(qū)，你中招沒？

誤區(qū)一：吃太多

很多麻麻認(rèn)為，白白胖胖的寶寶才健康，所以巴不得寶寶多吃點(diǎn)，各種喂各種塞，但這樣反而會(huì)加重腸胃的代謝負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)胃腸道不適等不良反應(yīng)。

誤區(qū)二：睡太晚

寶寶一天天長(zhǎng)大，玩耍成了生活的主導(dǎo)。很多麻麻會(huì)依著他想玩多晚就多晚，結(jié)果導(dǎo)致寶寶每天晚睡，睡眠不足。睡眠時(shí)間不夠，會(huì)導(dǎo)致人體的免疫機(jī)能變?nèi)酢?/span>

誤區(qū)三：運(yùn)動(dòng)太少

很多麻麻怕夏季天氣太熱太曬不肯讓寶寶出門進(jìn)行戶外活動(dòng)；偶爾讓寶寶出去玩，還擔(dān)心寶寶戲水玩沙，把身體弄臟。

人的身體是在不斷適應(yīng)自然環(huán)境變化的過程中不斷進(jìn)化的，適宜的戶外運(yùn)動(dòng)可以幫助寶寶提高免疫力。

誤區(qū)四：太干凈

愛干凈沒錯(cuò)，但過分干凈的環(huán)境對(duì)寶寶構(gòu)筑自身免疫力可能是一種干擾。寶寶構(gòu)建自身的免疫的過程中，通過接觸外界環(huán)境的刺激，體內(nèi)的免疫系統(tǒng)才會(huì)慢慢的成熟起來。

誤區(qū)五：頻繁的自主用藥

有些麻麻特別怕寶寶有個(gè)風(fēng)吹草動(dòng)，每次寶寶打個(gè)噴嚏、流個(gè)鼻涕就立馬給寶寶吃藥。

寶寶的免疫系統(tǒng)都是在從小到大和各種細(xì)菌病毒不停的戰(zhàn)斗中成熟并壯大起來的。如果一有風(fēng)吹草動(dòng)就給寶寶吃大量藥物，反而不利于免疫系統(tǒng)的成熟。因此，麻麻應(yīng)避免不必要的自主用藥，盡量咨詢醫(yī)生的專業(yè)建議。

“優(yōu)秀”的養(yǎng)護(hù)姿勢(shì)，看這里

一、營(yíng)養(yǎng)均衡，睡眠充足

飲食在一定程度上決定著寶寶的健康，吃得好身體才會(huì)好！當(dāng)然，"吃得好"并非一味地?cái)z取高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)的食物，而是指讓寶寶均衡地?cái)z取各種營(yíng)養(yǎng)成分。而且也不能讓寶寶吃的過飽，理想的狀態(tài)是什么都要吃，什么都別過量。

除了營(yíng)養(yǎng)均衡之外，麻麻們還要保證寶寶有充足和高質(zhì)量的睡眠幫助機(jī)體修復(fù)，提高免疫力。

二、適當(dāng)?shù)腻憻?/span>

運(yùn)動(dòng)和鍛煉是增強(qiáng)寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個(gè)年齡段的寶寶，不論在什么季節(jié)，都應(yīng)該鼓勵(lì)寶寶多參加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高寶寶的免疫力。

三、接種疫苗

按時(shí)接種疫苗可以有效保護(hù)寶寶，預(yù)防傳染病。疫苗能使寶寶的體內(nèi)產(chǎn)生抗體，這些抗體可以對(duì)抗特定的傳染病毒，或使它們的危險(xiǎn)性降低至最小。因此，媽媽們一定要按照醫(yī)生的囑咐，按時(shí)帶寶寶注射各種疫苗。

四、補(bǔ)充益生菌

除此之外，日常生活中，麻麻們還可以給寶寶補(bǔ)充適量的益生菌，益生菌可以通過定植于腸道，抑制有害菌的生長(zhǎng)，幫助維持腸道菌群平衡；刺激粘膜抗體sIgA分泌，幫助調(diào)節(jié)寶寶自身免疫水平。