經(jīng)常會(huì)看到一些讀者留言說：那個(gè)媽咪娃娃益生菌藥太好用了，我便秘這么多年都沒治好，吃了媽咪娃娃益生菌藥竟然就排便順暢了，而且是每天都正常排便，太神奇了......每次看完我總是哭笑不得，沒想到竟然還是會(huì)有朋友把“益生菌”看做是一種藥，小編想說：

益生菌不是藥，不能治病，只是有助于調(diào)節(jié)你的腸道菌群，沒有你認(rèn)為的那么  夸張。

益生菌究竟是什么？

在人體的腸道內(nèi)有1000多種細(xì)菌，這些細(xì)菌在腸道內(nèi)相生相克，只有維持著動(dòng)態(tài)平衡的關(guān)系才會(huì)保證人體腸胃不出現(xiàn)問題，才能讓身體保持健康狀態(tài)。而“益生菌”就是指“有益菌”，“益生菌”只是一種人體必需的活菌，并不是藥。

益生菌和便秘之間的關(guān)系

由于生活節(jié)奏快、工作壓力大，平時(shí)大魚大肉，喝酒喝咖啡等不良飲食習(xí)慣，人們從外界獲取的益生菌嚴(yán)重不足，導(dǎo)致胃腸道菌群紊亂，于是出現(xiàn)腹瀉、便秘等癥狀。如果感染細(xì)菌、病毒等有害細(xì)菌，有害菌多于益生菌時(shí)，便會(huì)打破腸道菌群平衡，于是出現(xiàn)過敏、感冒等常見疾病的癥狀。

益生菌是如何在身體里發(fā)揮作用的

益生菌幫助消化吸收

媽咪娃娃益生菌株在胃腸道內(nèi)可以產(chǎn)生消化酶，這些酶可以把攝入的食物分解成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更好地幫助消化吸收，讓人體更好的新陳代謝。

益生菌可以產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

益生菌能夠產(chǎn)生維生素，包括B1、B2及維生素K等重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

益生菌可抑制有害菌

腸壁上的空間有限，壞菌多了好菌就沒地方呆，反之也一樣。所以最終還是要看誰(shuí)的數(shù)量多，誰(shuí)就有優(yōu)勢(shì)，好菌多了，就能抑制住有害菌生長(zhǎng)繁殖。

提升免疫力

人體70%的免疫細(xì)胞是定殖在腸道內(nèi)的，腸道有問題，免疫力下降，有害菌吐出的毒素就會(huì)進(jìn)入血液。而益生菌能夠定殖于粘膜、皮膚等表面或細(xì)胞之間形成生物屏障，不讓有害菌、病原菌定殖，減少生病幾率。

調(diào)節(jié)腸道菌群失衡

腸道菌群紊亂，壞菌多于好菌，人容易生病。補(bǔ)充媽咪娃娃益生菌，通過其生長(zhǎng)及各種代謝作用促進(jìn)腸內(nèi)細(xì)菌群的正�；�，抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)產(chǎn)生，保持腸道機(jī)能的正常。對(duì)病毒和細(xì)菌性急性腸炎及痢疾，便秘等都有輔助治療及預(yù)防作用。