中醫(yī)認為，寶寶脾胃不好是消化功能不完善。中醫(yī)有句話叫“四季脾旺不受邪”,即脾胃功能強的人抵抗力強,不易生病。脾胃虛的寶寶特別容易患感冒,表現面色萎黃,眼帶青暗,鼻梁有“青筋”,身體瘦小,食欲減退,睡眠不安,常有腹瀉。

寶寶脾胃不好怎么辦？用這四招，輕松搞定

1、日常飲食

中醫(yī)中的脾胃指的是脾經和胃經。若是寶寶飲食不節(jié)、過食肥膩、偏食偏嗜、饑飽不均等會傷及脾胃。建議注意日常喂養(yǎng)得當,不要讓孩子吃過多的肉類食物,飲食要規(guī)律,最好定時、定量,盡量讓孩子少吃一些零食。

2、中藥調理

寶寶脾胃較弱,常因為各種原因出現積食、腹瀉、食欲不振等情況。專家表示,考慮到寶寶“脾常不足”的生理特點,可以用中藥調理寶寶的脾胃,能保護寶寶嬌嫩腸胃,同時還能對癥治療。

3、推拿按摩

按摩足三里穴具有調理脾胃的效果。足三里位于兩小腿外側,膝眼下三橫指脛骨外,為全身性強壯穴。家長每日給寶寶按摩足三里穴10-15分鐘,可使寶寶消化系統(tǒng)功能旺盛,消化吸收率增加,面黃肌瘦狀況也會好轉。

4、培養(yǎng)良好的生活作息

在作息上,充足的睡眠對于增強小兒的體質也是非常重要的,所以,家長要培養(yǎng)孩子良好的生活習慣,堅持早睡早起,保證充足的睡眠。

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家長在天氣適宜時，帶孩子多接觸新鮮的空氣與陽光,多參加戶外活動，適當的運動也可使機體素質得到提高哦！